美國一個職業網站針對上班族所做的調查發現，在職場工作常常導致肥胖，特別是越努力工作的人，越容易發胖。

　　調查發現，越努力工作越容易發胖，主要原因是忙工作，就沒有時間運動，而且73%的工作場所，沒有附設健身設施。在工作場所仰賴電子郵件和同事溝通，而懶得走到其他同事的辦公室討論公事，是發胖的原因。另外，時常在外頭吃中飯，更是發胖的主要原因。

　　專家建議，員工應該利用中午休息時間，到健身房運動，或是簡單吃個自備健康午餐，然后外出散步，都對身體有益，并能夠控制體重；調查也發現，當員工面對壓力時，也時常以零食來解決，但零食卻是增肥的最大殺手。

　　專家建議，最好在上班時，放一瓶水在桌上，隨時取來喝，取代吃零食的壞習慣，是控制體重的好方法。