隨著社會的快速發(fā)展，人們的很多觀念也在改變！例如說現(xiàn)在的女性越來越能干，在職場拼殺雷厲風行，回家照顧小孩無微不至，人們往往稱贊這些女性面面俱到，像女超人一樣。其實，在這些女超人職場媽媽心里，酸甜苦辣，百味難陳，那種“顧此失彼”的感覺令她們多少有些茫然失措。

　　一邊是依賴自己的寶寶，一邊是賴以生存的工作，究竟應(yīng)該怎樣取舍?怎樣面對?記者采訪發(fā)現(xiàn)，很多職場媽媽都面臨著這樣的困惑。工作和孩子兩頭兼顧，既矛盾歉疚，又辛苦無奈。

　　矛盾——當女強人有了小寶寶

　　拉拉原本是個事業(yè)上的女強人，可是年紀已經(jīng)過了三十，該要孩子了。懷孕以后，拉拉先是不敢說，很怕自己已經(jīng)做熟了的工作被轉(zhuǎn)出去?？珊髞矶亲右惶毂纫惶齑螅K于要面對改變了。公司領(lǐng)導知道了拉拉的情況后，先是表示“祝賀”，可隨即就抽調(diào)了另一位同事來接替拉拉的工作。拉拉被調(diào)到了一個邊緣化的職務(wù)上，直到現(xiàn)在。孩子已經(jīng)三歲了，拉拉卻似乎再也看不到自己的出頭之日，心情有點灰。“難道在孩子和事業(yè)之間，做女人的真的只能選擇一個嗎?”

　　無奈——雄心壯志遭遇身心紅燈

　　生了寶寶后，Sara又回到了原來的“公關(guān)經(jīng)理”崗位上。自己的工作需要經(jīng)常出去應(yīng)酬，可現(xiàn)在寶寶才六個多月，Sara每晚都休息不好，結(jié)果體力和記憶力都大不如前，身材也變了形，Sara的自信也跟著變形了。Sara對記者說：“以前很多人都羨慕我身材曼妙、頭腦聰明，事業(yè)又成功，可現(xiàn)在我是誰呢?頭腦緩慢、健忘，身材臃腫——每次照鏡子，我都很難受。”結(jié)果，雖然Sara一如既往地努力，想在工作上有所表現(xiàn)，卻還是錯過了一個個升遷的機會。

　　辛苦——工作孩子兩頭忙

　　阿梅的兒子現(xiàn)在已經(jīng)2歲了，作為一個既要工作，又要照顧孩子的新媽媽，阿梅感覺非常辛苦。“白天是孩子的奶奶幫忙帶，晚上下班后都是我自己帶，吃飯、喝水、吃水果、玩游戲、洗澡、睡覺……一連串的事情累得我每天都想趴下了。但是生活所逼，第二天仍然要早早地起床，幫兒子穿衣、洗臉，吃早餐，然后急急忙忙趕去上班。唉，其中的辛苦真的只有自己才能體會到了。”阿梅深深地體會到了古語“養(yǎng)兒方知父母恩”的含義，卻也常常覺得累得吃不消。

　　歉疚——沒把孩子照顧好

　　只有周末回家才能見到寶貝女兒，這是Maggie生孩子后一直以來的心結(jié)。在女兒只有三個月大的時候，Maggie就復出工作了。開始，Maggie因為找不到合適的托兒所而苦惱：不管公立還是私立的育兒機構(gòu)，能接受2歲內(nèi)寶寶的很少，且條件未必令人滿意。后來，終于有托兒所接受女兒　了，可女兒進去之后就傳染上了水痘。再加上“分離焦慮”、“親子依戀”……Maggie雖然人在公司，可心在孩子身上，總覺得虧欠了寶寶。

　　職場媽媽須做好心理建設(shè)

　　“在心理咨詢工作中，我發(fā)現(xiàn)很多職場媽媽都會出現(xiàn)心理焦慮和抑郁的狀況，其實這是很正常的。”張博士對記者表示：“當生活中出現(xiàn)非常重大的改變時，每個人都需要一個適應(yīng)過程。現(xiàn)代社會的生存壓力和女性自身的發(fā)展需要都迫使越來越多的女性既要努力工作，又要照顧好孩子。面對‘顧此失彼’的情況，職場媽媽可以自己來進行有效的心理建設(shè)。”

　　一、放松整頓心情

　　二、積極面對改變

　　三、多做溝通交流

　　幫助職場媽媽，我們還能做點啥?

　　補充流失營養(yǎng)：據(jù)婦產(chǎn)科研究所所長陳敦金介紹，其實職場媽媽很多心理方面的問題是由于大腦中某些營養(yǎng)素的缺乏導致的。“懷孕后，母親的身心就開始面臨巨大的壓力和挑戰(zhàn)，普遍在精力、反應(yīng)力及記憶力方面都有所減退，這種狀況可能持續(xù)到孩子出生后的三年左右。如果不注意從補充必需的營養(yǎng)素方面加以改善，將引發(fā)更多的情緒壓力，造成惡性循環(huán)。”

　　陳教授建議職場媽媽補充有效的DHA。“有數(shù)據(jù)顯示，孕婦及哺乳期婦女的DHA流失非常嚴重，最低時僅相當于非孕產(chǎn)婦女DHA正常值的38%。職場媽媽可以通過日常飲食和服用DHA純制劑相結(jié)合的方式來實現(xiàn)。”

　　倡導社會善意：在接受記者采訪的時候，張博士同時倡導全社會對于職場媽媽們的支持。“社會支持具有非常大的功效，在心理學上，這叫‘支持的團隊’。如果職場上和社會大環(huán)境里能夠?qū)β殘鰦寢寕兌嘁恍├斫夂蜕埔?，會給這些職場媽媽很大的鼓勵，同時也會有利于家庭和社會的和諧。”如果此時正在看文章的你恰好是事業(yè)女性，希望這篇文章能對你有所幫助，找到事業(yè)與家庭的平衡點，讓事業(yè)更加成功！