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五一出游注意事項

來源:義烏人才網 時間:2018-03-12 作者:義烏人才網 瀏覽量:

  小伙伴們,五一就要到了,肯定有很多人會選擇出游,小編給各位提供一些旅途中的小常識,大家可以簡單的看一看。

  1、增強自身抵抗力

  按時進餐,多飲水,要注意保暖,避免感冒。

  2、注意預防心臟病

  有心腦血管病史的人最好不要在此期間乘車,因為長途旅行易疲勞,加上環境嘈雜擁擠,易引起突發性心臟病、腦出血甚至猝死,一些還處于潛伏期的病人也可能會突然發病,所以應隨身攜帶些防治藥品。如發現心臟不舒服,可立即做深呼吸和大聲咳嗽,以緩解病狀。

  3、坐車時適當活動

  較長時間乘坐車、船、飛機,身體長時間處于一種姿勢,易引起雙腿腫脹,腰酸背痛,頭重腳輕,故要想辦法把雙腿抬高,并不時地走動。

  4、注意飲食衛生

  保持飯前便后洗手的習慣,購買衛生的食品,盡量不吃涼拌菜,否則腸胃炎等疾病就會找上門來。

  5、隨身攜帶藥品

  可隨身攜帶常用感冒藥、腹可安、保濟丸等及創可貼、萬金油以及心臟病的急救藥品等。

  外出踏青應注意:

  1、防花毒

  一些山區分布著一種外形酷似金銀花的斷腸草,游客一旦誤食,短時間內就會呈現燒心、頭痛、惡心嘔吐、口吐白沫、腹痛不止等中毒癥狀,醫治不及時還會造成生命危險。此外,常見的杜鵑花、含羞草、夾竹桃、水仙花、一品紅、馬蹄蓮等,也含有有毒物質,誤食后可導致人體中毒。因此,踏青賞花宜動眼不宜動手,更不可隨意將花草放入口中嚼食。

  2、防蜂毒

  百花叢中,蜂飛蝶舞。普通人同時受到5只蜜蜂蜇刺,就會發生局部紅腫和劇痛,但幾天后可以恢復。但如果同時受到200只以上蜜蜂蜇刺,就會因呼吸中樞麻痹而死亡。因此專家提醒,踏青時不要抹香水、發膠和其他芳香的化妝品,攜帶的甜食和含糖飲料也要密封好。

  3、防病毒

  春季是各種病毒的高感染期。近年來,有一種流行性出血熱病毒與野外活動的關系最密切,這種病毒的攜帶者是野鼠類,發病率較高。游客踏青時最好穿上長袖衣褲,不要長時間在山林或草叢中躺臥。

  4、天氣預報要關注

  春游應提前幾天聽天氣預報。最理想的天氣是:清晨有露水,天空無云或少云,風速小,氣溫15℃~20℃。但是,“春天孩兒臉,一天變三變”,特別是遠途旅行,很難選準外出的時間都是好天氣,這就需要掌握一些天氣變化、人體防御和保健的知識。春季較強的紫外線照射及渾濁風沙的侵襲,也會損害人的皮膚。所以,春季踏青最好選在無風的晴日(以少云天氣為最佳),除了要穿長袖衣服外,最好能用點防曬油,有過敏史的人應隨身攜帶一些抗過敏藥物。

  5、穿著要舒適

  春游都會遇上低溫陰雨、濃霧、強對流天氣以及雷電的氣候狀況,正是“乍暖還寒時候,最難將息”,所以,游客要注意穿著適當,不必太多,也不能太少,一般來說,一定要提前取得旅游當地的氣候資料,記得隨身帶件保暖的外套;鞋一定要舒適,女士出游不要穿高跟鞋。如果走到腳部紅腫了,就在臨睡前用熱水泡泡腳,疏通一下經脈;雨具是春游必須隨身攜帶之物,最好帶一把小小折疊傘或雨衣。

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