調研顯示：造成職場女高管焦慮不安的原因，分別是：目前工作進展不順、對未來發展失去方向，以及復雜的辦公室政治斗爭。這3個原因中，目前工作進展不順占比最大，約在70%，而辦公室政治斗爭帶來的痛苦感卻最是突出。童女士曾是一家大型電商網站的CMO，她最痛苦的事情就是每周一的全公司例會，所有高層聚在一起，勾心斗角，互相指責，日常想推進點事情也是難上加難，全部都是內耗。這導致童女士每個周日都會習慣性的焦慮，不斷地在想“所有數據都準備齊了嗎”“上周的重點推進事件都完成了嗎”“周末又有負面產生了嗎”……唯恐周一的例會被群起而攻之，久而久之，煩躁、壓抑、郁悶……各種負面情緒讓童女士終于病倒了，離開了工作崗位。
獵聘網CEO戴科彬對此表示，當今社會的女性，受家庭、傳統、生理等諸多原因影響，想要在職場上和男人們齊步前行，就要付出更多的代價、承受更大的壓力，生理上的疾病還可以通過藥物等治療，而心理上的焦慮則更多的要靠自己去疏導調節。獵聘網的女性用戶中，減壓方式五花八門，K歌、跳操、瑜伽、花錢、猛吃、旅行……對此，戴科彬表示：這些方式要真的能做到減壓才好，而不是短暫的發泄以后壓力更大了。有一些女人工作上遇見不開心的事，下班就去逛街花錢，月底看著信用卡賬單就后悔了，馬上經濟壓力倍增，更不開心。所以戴科彬建議：發泄也是緩解焦慮的一種方法，但是治標不治本，想做一個成功的女性高管，還是要從焦慮的根源去解決。比如目前工作發展不順，那就靜下心來理思路，想辦法，問題解決了，焦慮自然就會消失了。
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