細節之處愈能考察一個人的職場素質，在面試中需遵循基本的禮儀，對于初入職場的新人往往比較容易忽視這一點，因此，下文與大家分享關于職場新人坐姿禮儀的面試技巧培訓，為成為奠定堅實的基礎。

　　職場新人面試禮儀培訓之坐姿

　　一、面試入座禮儀

　　入座的姿勢：

　　包括入座坐姿及坐定姿勢。當面試官請對方先坐下時，求職者不用故意客套讓面試官先做，只要保持神態大方得體即可。注意入座時動作要輕緩，忌諱發出各種嘈雜的聲音。

　　坐定后，身體不要隨意扭動或是雙手做多余的動作，很多求職者習慣或是因緊張而反復抖腿，只是面試肢體禮儀的大忌。面試要全神貫注，不可分神，否者面試官會認為你有沒用心交談，同時懷疑求職者所述話語的真實性。

　　注意：男女有別

　　根據求職者性別，面試就座禮儀要求也有所不同。男性求職者在就座時雙腳踏地，雙膝之間至少要有一拳的距離，雙手可分別放在左右膝蓋之上，若是面試穿著較正式的西裝，應解開上衣紐扣，以表尊敬。

　　女性求職者在面試入座時，雙腿并攏并斜放一側，雙腳可稍有前后之差，如果兩腿斜向左方，則右腳放在左腳之后；如果兩腿斜向右方，則左腳放置右腳之后。這樣對方從正面看雙腳是交成一點的，腿部線條更顯修長，也顯得頗為嫻雅。

　　若女性穿著套裙，入座前應收攏裙邊再就坐，坐下后，上身挺直，頭部端正，目光平視面試官。坐穩后，身子一般占座位的2/3，兩手掌心向下，自然放在兩腿上，兩腳自然放好，兩膝并攏，面帶微笑保持自然放松。

　　二、坐姿的距離禮儀

　　在面試中你需要與考官保持多原的入座距離呢？交談的目的是為了與別人溝通思想，要做到愉快地交談，從禮儀上說，說話時與對方離得太遠，會使對方誤認為你不愿向他表示友好和親近，這顯然是失禮的。但是如果離得太近交談，一不小心就會把口沫濺在別人臉上，這是最尷尬的。

　　面試禮儀中坐姿的距離禮儀建議保持一定的“社交距離”，在人們的主觀感受上，這也是最舒服的。距離能產生美。說明距離在交談中還是能起到一定作用的。面試時選擇一個最佳位置和最佳距離，才能夠更好地發揮。

　　倘若交談時突發情況，忽然想打噴嚏、清喉嚨，要轉過身“行事”，最好是取出手帕或餐巾紙捂住口，做過之后要表示歉意，以獲得面試官。

　　三、面試結束后的起身離開動作禮儀

　　面試談話結束后，也要注意禮貌起身。保持的坐姿就要結束，起立的動作要做到下面三點：一是穩重；二安靜；三自然。一般入座方向是由左進入，起立時可由左邊退出，絕對不能發出任何聲音。

　　坐姿是人們相互交往活動中最重要的人體姿勢，優美的坐姿讓人覺得安詳舒適，溫文爾雅，端莊穩重。所以面試坐姿禮儀培訓是非常有講究的，職場新人在面試中應該掌握好細節上的坐姿禮儀，從入座的姿勢到與考官的距離，以及如何離開都是需要培訓的，希望新人們能做到心中有數。