職場上，倘若不能很好地處理工作事務、人際關系乃至個人心態等各方面的問題，就很容易在情緒上出現煩躁、厭倦、易怒等“癥狀”，并可能集中表現為對某名同事或上級，又或者是對自己被指派的工作產生的強烈不滿或厭惡。這些表現統稱為“職場上火癥”，是每個職場人都可能遇到過的心理亞健康狀態。而今天摘星工廠—星吧就要帶著大家，從特別擅長克服“職場上火癥”的星座那兒“偷”上幾招，好讓更多職場上的朋友盡快調理好自己的心情，開開心心地回歸健康心態，做個樂觀開朗的職場人！（請參考太陽及上升星座）

　　第一名：天秤座

　　妙招分享：認真分析自己的不滿及敵對情緒，找到源頭，然后督促自己從根本上解決問題，把不良情緒連根拔除。

　　作為非常重視自己形象的職場人氣王，天秤座的人雖然也偶爾會像大多數人一樣犯上“職場上火癥”，但他們絕不允許自己被這種異常狀態困擾太久。而為了用最有效率及效果的方式“拔除”這種不良現象，天秤喜歡從分析自己的內心狀態入手。“如果我不能改變環境，那就改變自己”，對于這樣的心態，無疑是要充分肯定的。何況天秤的“分析”不只是簡單看看表面而已，他們會逼自己直視心中那些不良情緒，并找到它的根源，哪怕這根源是出于自己的嫉妒、惰性或其他負面情緒，也會正視它們。而“正視”往往是“矯正”的良好開端！所以對善于自省的天秤來說，盡管對“職場上火癥”的克服過程往往不那么令人愉快，但每次對自己的內心發起挑戰之后，他們都能從中獲得一定的經驗，并使自己在這種內心的交鋒中，漸漸磨礪得更加堅韌、客觀、理智、公平。

　　第二名：金牛座

　　妙招分享：注意發現并學習他人的優點，常反思自己的言行，并在這種對照的過程中實現自我修養的提升。

　　和天秤座的人類似，金牛座的人在面對不盡如人意的環境時，也喜歡從自我反省和改造入手，來適應環境并完善自身。而區別在于，金牛的“自省”并不會像天秤一樣，純粹以自我剖析為出發點。更多的時候，他們需要尋找合適的參照物。所以哪怕是在“職場上火癥”發病，且目標是自己的某位同事或上級時，金牛也會要求自己認真觀察對方的言行，從中尋找對方的優點，并反思自己不如對方的地方，以及思考是否與對方在溝通中存在出現誤會的可能性。總之，金牛喜歡默認對方為“是個值得尊重的人”，然后身體力行地去“充分理解”并“尊重”對方。當然啦，金牛的善良并非毫無原則。假如他們在和對方交往的過程中，發現對方確實不值得被自己尊重，那么金牛也難免翻臉。但不管怎樣，金牛在面對令人煩惱的人時，那種優先反省自己的心態，的確值得我們學習！

　　第三名：巨蟹座

　　妙招分享：做自己感興趣的事，轉移注意力，并盡可能多花時間和家人在一起，從溫馨的家庭氛圍中獲得治愈效果。

　　巨蟹座的人一向對人寬和，喜歡在和諧、寬容的環境中生活。假如不幸被“職場上火癥”纏上身，他們會比其他星座的人都更加煩惱。不過，正是因為對生活狀態有著如上追求，巨蟹也不會允許自己沉溺于這種負面情緒中太久。那么擅長治愈他人的巨蟹，在需要“拯救”自己時，究竟會怎樣做呢？毫無疑問，他們肯定會像自己平時勸導別人時所說的那樣，將注意力集中在那些美好、溫情的事物上，通過專注于此，讓自己的內心重新平靜，并獲得擺脫負面情緒的力量。感到困擾時，巨蟹也喜歡將更多時間花在家庭生活中。無論烹飪、整理房間，還是陪伴家人一起游戲、購物，都會讓他們重新振作精神，恢復面對逆境的勇氣，也更容易從根源上擺脫“職場上火癥”的糾纏。

　　第四名：魔羯座

　　妙招分享：專注手中的工作，確定自己完成得盡善盡美，并通過這樣的自我要求（及之后的不斷確認），獲得滿足感。

　　魔羯座的人很喜歡踏實做事的感覺，對這個星座的人來說，能在沒有辦公室政治、沒有人際關系糾纏的環境下安靜工作，就是最幸福的事了。但事與愿違的是，人不可能生活在與外界毫無聯系的真空中，這也是魔羯容易患上“職場上火癥”的主要原因。俗話說，解鈴還須系鈴人。魔羯在自我治療時，采取的也正是從“起病原因”入手的方法。具體來說，魔羯會在這種時候用“專心做事”的方式來調整心態。對手頭上正在做的工作，他們會全力投入，并不斷查看自己的工作成果。在這個過程中，魔羯還會不斷提醒自己：不錯，工作做得非常漂亮，所以你的實力絕對沒話說。有了這樣的資本，你就有底氣在職場上成功挑戰各種問題。在這樣不斷的自我暗示下，魔羯自然會漸漸擺脫“職場上火癥”的困擾，重新變回能夠專注于事、寵辱不驚的自己。

　　第五名：牡羊座

　　妙招分享：本著“柿子專揀軟的捏”的心態，找個好欺負的伙伴“捏”一頓，宣泄一下，這樣最“敗火”啦！

　　牡羊座的人都是直性子，心情好壞全都掛臉上。當他們不幸感染了“職場上火癥”，周圍人全都看得清清楚楚，而這種被別人洞悉心事的感覺，毫無疑問地會加大牡羊的壓力。好在這個星座在面對“職場上火癥”時，也是蠻有一手的，盡管他們的解決方式比起前幾個星座而言，可能不夠積極，然而卻確鑿無疑地有效，那就是：找個遠離自己職場生活的朋友，并在TA那兒開辟出一條宣泄途徑。不管是拉對方出來大吃大喝一頓、熬夜K歌兼大口灌啤酒；還是煲個長長的電話粥訴苦，甚至在對方面前使點性子“傲嬌”一番，等等，總之，只要有個甘愿充當情緒垃圾桶的朋友，對牡羊來說，走出“職場上火癥”的陰影，就不是問題！至于朋友那邊究竟該如何善后、如何彌補……別忘了，牡羊可是非常講義氣的星座。他們才不會薄待會在自己脆弱時候忍讓、包容自己的好友呢！