澳洲新聞網30日刊文稱，在清晨時分去澳大利亞任何一個城市的公園，你總能看見一些亞裔老人在打太極鍛煉身體。而在許多亞洲城市，晨練已經成了工作日文化的一部分，甚至有些員工會在工作時一起鍛煉。對于幾乎三分之二的國人都超重或肥胖澳大利亞來說，需不需要向亞洲國家取取經？

　　文章摘編如下：

　　在越南或中國，零售業雇員在開門營業前一起在街邊或公園里做操是很常見的事。相較之下，澳大利亞人明顯懶了很多，不要說上班前，就是在下班后也不愿意去運動。

　　即便是對有在鍛煉的人來說，哈佛研究人員的研究顯示，每天靜坐超過6個小時，罹患二型糖尿病的風險會很大，也比較容易早死。

　　墨爾本大學積極心理學中心的高級講師克恩(peggykern)表示，現代職場的模式通常容易給身體健康帶來不好的后果。“我們從需要大量運動的體力勞動變成一天坐6到10個小時的工作模式。研究顯示，即便每天至少鍛煉30分鐘都不足以抵消久坐的消極影響。”

　　健康問題可能會導致員工缺勤，從而造成生產力下降。普華永道的一份報告估算，缺勤導致的生產效率下降給澳大利亞職場造成的損失高達5.44億澳元。

　　基恩說，研究顯示，如果公司把員工健康放在第一位，雖然可能會在短期內增加成本，但從長遠來看可以省下很多錢。

　　于是就有了這么一個想法：如果花那么多時間在工作上只會帶來肥胖問題，那么解決問題的點是否就在工作時間上？

　　日本有一種持續改善的哲學，即如果有什么辦法能夠提升效率，他們就會去踐行。大量研究指出，短暫的運動都能提升生產效率，于是很多日本公司為雇員制定了強制的運動計劃。

　　在西方，工作與私人生活的界限正在消失。為了留住員工，頂級公司有沙發、睡眠艙和“游戲區”。但是，亞洲國家的想法是對的嗎？所有員工在工作時一起運動應不應該成為常態？澳職場是不是也得一起做廣播體操，讓雇員在人事經理面前排隊運動，或者在喝咖啡前運動？

　　基恩表示，澳大利亞應該不會很快就發生這樣的轉變，因為日本文化對集體的看重超過個人，而且服從度更高，澳人比較獨立。

　　不過，她表示，員工們已經意識到職場對身體健康的消極影響，希望一起解決這個問題。如果員工提出一起運動的想法，培養集體認同感，營造出“我們這么做是因為我們都覺得值得做”的文化氛圍，就比管理層要求執行來得好。

　　基恩認為，管理層也應該先以身作則，把希望員工運動的信息傳遞出去，從容易的事情做起，比如鼓勵步行會議、健康飲食，提供標準辦公桌等。